Objectif : il s'agit de remodeler les muscles des cuisses, de raffermir les fessiers et d'avoir une sangle abdominale tonique. Outre l'aspect esthétique que vous procurera l'entraînement, les abdominaux  ont un rôle très important pour votre équilibre.

Objectif: le dos est la partie sensible de beaucoup de personnes. Un renforcement des muscles de la colonne vertébrale, des muscles de la paroie abdominale associé à des assouplissements de certaines zones précises permettront de solutionner ce problème.

un programme destiné aux hommes aussi bien au'aux femmes qui souffrent régulièrement de lombalgies, cervicalgies et autres douleur dorsales.

Objectif : le renforcememnt musculaire vise à travailler le corps dans sa globalité. Nous recherchous un équilibre  entre les différentes masses musculaire, afin de retrouver une silhouette harmonieuse et esthétique.

Public : destiné à un large public, hommes et femmes.les poids et exercices sont fonction de votre niveau, de votre âge et de vos objectifs.

Objectif : contrairement à une idée reçue, la souplesse commence à se perdre dès le plus jeune âge. Retrouver sa souplesse est une nécessité pour tous et cette qualité est primordiale pour se sentir mieux dans son corps et éviter les blessures. Les exercices réalisés auront des buts différents selon les personnes (gain d'amplitude, bien être général, rééquilibrage postural, relâchement et relaxation...)

Objectif : des soins et des exercices physiques sont combinés pour vos aider à perdre quelques kilos.

Style de soins : massages anti cellulite, couverture chauffante, électrostimulation (compex)

Exercices : Power Plat, Cardio training, exercices posturaux, tonification abdominale, stretching, relaxation

Objectif: la remise en forme après accouchement est essentielle pour reprendre contact avec son corps, tonifier votre silhouette.

Public : un programme destiné aux femmes ayant réalisé leur rééducation périnéale.On peut en général avec l'aval du médecin, commencer une gym douce 4 semaines après l'accouchement, les exercices proposés permettreont de remuscler en douceur les abdominaux et autres groupes musculaires seront travaillés progressivement.