Accès gratuit à nos résidents de l'hôtel (pension ou 1/2 pension) à l'Espace Forme et Détente : Sauna, Hamam, Espace Musculation et cours collectifs.
LA PLEINE FORME EN SEULEMENT 10 MINUTES
Toutes les séances sont personnalisées et encadrées, le professeur adapte les séances en fonction de votre évolution.
ENTRAINEMENT RAPIDE ET INTENSIF
La Power Plate produit des vibrations à travers tout le corps et la musculature à l'aide d'une plate forme vibratoire, provoquant un réflexe d'étirement.On obtient alors une irrigation sanguine optimale. Les tendons, les articulations, les muscles du visage, du bassin, de la colonne vertébrale, du corps entier sont sollicités grâce au réflexe d'étirement et vont se renforcer. Le développement de la Power Plate est basé sur une obtimisation de ce principe, sans utiliser des charges additionnelles, des lests, ou pratiquer des mouvements risqués, et donc surcharger le corps. L'équipe d'expert de Power Plate à conçu des programmes d'entraînements différents, selon l'objectif visé. La Power plate est accéssible à tous, du sport de haut niveau à la remise en forme et au bien être en passant par les personnes âgées ou sédentaires.
PERTE DE POIDS
Meilleure combustion des graisses, augmentation du métabolisme de base. Amélioration de l'irrigation sanguine au niveau des zones froides (cellulite)
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
100 % d'éfficacité, recrutement de toutes les fibres musculaires (lentes et rapides)
REHABILITATION MUSCULAIRE
gain de force et de volume musculaire plus rapide, aucune contrainte supplémentaire (charges, mauvaises sollicitations articulaires, placements délicats...) et les douleurs post opératoire sont considérablement atténuées.
OSTEOPOROSE
Placements et exercices non contraignants avec une meilleure irrigation et une augmentation de la densité osseuse.
CIRCULATION SANGUINE
grâce à l'entraînement sur power plate, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde, l'oxygène est ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les toxines métaboliques sont beaucoup plus vite évacuées.
FLEXIBILITE ET ETIREMENTS
Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L'afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d'étirement et d'élasticité du muscle.
ANTI CELLULITE
Le massage sur power plate favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de la cellulite améliorant ainsi la qualité de la peau.
NOTRE FORMULE MINCEUR
1] Massage anti-céllulite et Enveloppement Le moyen le plus efficace pour obtenir un corps parfait est de traiter à la fois l’intérieur, par le biais d’un renforcement musculaire, et l’extérieur grâce à des soins corporels spécifiques. Les kilos superflus disparaissent et la peau se raffermit de façon significative. Cette une technique révolutionnaire, proposée aux hommes et aux femmes de tout age, victimes du stress, qui trouvent l’entraînement traditionnel en salles de remise en forme extrêmement harassant, les clubs de sports trop ennuyeux, et les programmes proposés par les centres de thalassothérapie interminables.
2] Entraînement sur la Plate Power: votre programme est personnalisé selon vos objectifs et ciblé en fonction des zones à traiter.
le professeur vous encadre durant toute la séance. Il vous corrige et vous donne des consignes afin de mieux ressentir le travail musculaire.
3] Travail cardio trainning, selon des études le résultat Power Plate couplé à un travail cardio vasculaire, est incomparable.
l'entrainement est de 10 à 30 min selon votre niveau et votre évolution. Un test cardio vasculaire est effectué en début de cure afin de définir votre fréquence cardiaque adaptée pour bruler un maximum de graisse, et pour retrouver petit à petit une meilleur condition physique (plus éssoufflement à la montée des escaliers ou lors de marche rapide)
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